ARTIKEL II

Dampak menggunakan PC / Laptop yang tidak sesuai prosedur

a.       Mata terasa lelah

b.      Kelopak mata atau dahi terasa berat

c.       Sakit kepala atau migrain (sakit kepala sebelah)

d.      Rasa sakit pada bahu

Untuk mengatasi mata lelah dapat dilakukan beberapa pencegahan yaitu:

a.       Sesuaikan posisi monitor komputer

Hal ini dimaksudkan untuk mengoptimalkan kenyamanan pengguna dalam melihat monitor. Atur letak monitor 40- 60 cm. Atur posisi monitor sebatas mata.

b.      Sesusaikan pencahayaan

Cahaya yang terlalu terang dapat menyebabkan mata cepat lelah maka dari itu aturlah dahulu pencahayaan monitor juga banyak sedikitnya sinar matahari yang masuk agar pantulannya tidak mengganggu penglihatan.

c.       Terapkan aturan 20-20-20

Setiap 20 meni lihatlah objek yang berada sekitar 20 kaki selama 20 detik. Tips ini diberikan oleh labnol.org untuk memberikan jeda bagi mata dari pancaran cahaya monitor.

d.      Gunakan kaca mata Gunnar

Kacamata ini berwarna kuning yang digunakan untuk menetralisir warna biru yang dihasilkan oleh monitor.

e.       Atur meja agar mudah dijangkau mata

Aturlah perangkat- perangkat atau benda- benda yang akan digunakan letaknya tidak saling berjauhan, hal ini dimaksudkan agar mata tidak terlalu sering berakomodasi yang dapat menyebabkan mata lelah.

2    Ada juga penyakit yang disebabkan dampak penggunaan Laptop yang tidak sesuai :

  Repetitive Strain Injury (RSI), penyakit yang terjadi karena gerakan fisik yang berulang-ulang menyebabkan kerusakan pada tendon, saraf, otot dan jaringan lainnya. Peningkatan penggunaan computer dengan kecepatan yang tinggi dalam mengetik menyebabkan cedera pada tangan, lengan, dan bahu. Yang termasuk dalam RSI antara lain sakit leher, nyeri punggung, Carpal Tunnel Syndrome, DeQueryains, Thorscic Outlet Syndrome, Shoulder Impingement Syndrome, dan Tennis Elbow.

      Carpal  Tunnel Syndrome (CTS), merupakan penyakit yang disebabkan karena terganggunya saraf tengah karena tekanan yang terjadi pada bagian pergelangan tangan. Hal ini menimbulkan rasa sakit nyeri dan melemahnya otot-otot pada bagian pergelangan tangan. CTS terjadi akibat sirkulasi darah tidak berjalan dengan benar, sehingga akhirnya banyak lemak yang menumpuk disana dan menyebabkan  rasa sakit di sekitar pergelangan tangan.

      Stress, menurut penelitian yang dilakukan NIOSH (The National Institute of Occupational Safety and  Health), pekerja operator komputer memiliki tingkat stress yang lebih tinggi daripada jenis pekerjaan yang lain. Mereka dituntut untuk bekerja dengan cepat menggunakan komputernya.

      Penyakit batu ginjal. Penyakit ini dapat menyerang akibat malasnya pengguna untuk membuang air kecil dan kurangnya konsumsi air putih akibat terlalu asyik bermain dengan komputernya.

      Penyakit wasir atau ambeien dan sembelit dapat menyerang bila terlalu lama duduk dan tidak diimbangi dengan minum air dan makan buah yang cukup serta tanpa adanya sedikit peregangan .

      Penyakit liver diakibatkan karena pengguna komputer  tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat sehingga mudah lelah. 

      Sindrom mata kering

ARTIKEL I

1. Ciri-ciri website yang terpercaya

Bagaimana cara kita untuk mengetahui website yang terpercaya? Dan cara memastikannya adalah sebagai berikut :

• Blog dengan susunan dan link teks yang jelas serta relevan. setiap halaman atau page haruslah dapat dicapai paling sedikit dengan satu link teks yang statis. Jangan terlalu banyak menumpukkan link di dalamnya.
• Blog yang menawarkan site map kepada pengunjung dengan link yang langsung menuju kebagian penting dari blog. Apabila dalam sitemap terdapat lebih dari 100 link, sebaiknya pisahkan site map ke halaman yang berbeda.Usahakan cek dari Google Webmaster.
• Blog yang berisi informasi yang berguna, padat dan jelas serta secara akurat bisa menggambarkan konten website.Jangan sampai lari dari tema blog anda sendiri.
• Carilah kata kunci yang memang banyak dicari orang lain.Usahakan jangan terlalu banyak menambah kata kunci.Karena terlalu banyak kata kunci membuat Google menjauh dari kata kunci anda yang buat.
• Harus menggunakan teks, bukan gambar,jika ingin menampilkan nama,menjelaskan konten atau link. Google tidak akan mengenali teks yang ada dalam gambar.Gunakan teknik SEO gambar yakni sisipkan tag ALT pada gambar yang anda buat.
• Pastikan judul tag dan atribut yang digunakan benar-benar akurat dan menggambarkan isi blog.Nah ini perlu dipahami jangan sampai blog merangkum dan menjelaskan lari dari judul atau theme blog yang dibuat.
• Rajin memerikasa apakah ada link yang mati atau kode HTML yang salah pada artikel yang diposkan setiap harinya.
• Apabila menggunakan halaman dinamis (seperti URL yang mengandung tanda”?”),berhati-hatilah karena tidak setiap search engine dapat mengindeks halaman dinamis. Usahakan untuk membuat parameter sesingkat mungkin dan sedikit saja.
• Pastikan jumlah link di blog atau website dalam jumlah yang rasional.

2. Internet yang sehat

Internet sehat dan aman adalah impian semua orang tua, karena hampir semua anak di negeri ini sudah menggunakan internet sebagai media pembelajarannya. Seakan-akan internet sudah menjadi ensiklopedia baru bagi anak. Filter kontennyapun tidak / belum bisa di antisipasi seutuhnya. Maka dari itu, ada sedikit tips dann trik tentang cara menggunakan internet sehat dan aman :

1. Gunakan hotspot internet hanya untuk menjelajahi (surfing) web saja. Jangan melakukan transaksi bisnis atau pekerjaan yang berhubungan dengan proyek apalagi jika transaksi tersebut mengharuskan Anda untuk menginputkan informasi penting tentang perusahaan.

2. Jangan melakukan transaksi online banking ataupun yang berkaitan dengan kartu kredit sampai Anda benar-benar yakin bisa menggunakan koneksi yang aman. Melakukan transaksi perbankan hanya akan mengundang bahaya, karena risiko informasi account Anda disadap semakin besar.

3. Jangan melakukan transaksi belanja online atau melakukan transaksi yang mengharuskan Anda memberikan informasi kartu kredit atau akun bank, termasuk di antaranya pemesanan hotel dan pembelian tiket pesawat.

4. Putuskan segala koneksi jaringan komputer ataupun file sharing saat menggunakan hotspot internet wireless. Sebab, hacker bisa mendapatkan informasi dari komputer yang terhubung ke jaringan.

5. Gunakan firewall untuk memproteksi komputer dari serangan pihak yang tidak berwenang. Fungsi firewall adalah sebagai benteng pengaman yang mengatur komunikasi antar dua jaringan yang berbeda (jaringan lokal dengan jaringan internet). Dengan adanya firewall, informasi yang keluar atau masuk harus melalui firewall ini sehingga paket data yang masuk atau keluar jaringan dapat dijaring.

6. Jika tidak digunakan, matikan koneksi wireless network komputer Anda (disable) bila Anda sedang berada di area publik yang di sekitarnya terdapat koneksi internet wireless.

1. Hapus Browsing History

Hal pertama yang harus dilakukan saat berselancar di dunia maya dengan memakai komputer publik ialah menghapus riwayat browsing atau browsing history. Tujuannya adalah untuk menghilangkan jejak cookies, form data, history dan file temporary internet Anda. Jika Anda memakai browser IE 7, cara menghapusnya adalah dengan mengklik menu Tools | Delete Browsing History. Sedang di Mozila Firefox bisa dilakukan dengan mengklik Tools | Options | Privacy Tab | Always Clear My Private Data When I Close Firefox. Secara default, ini akan menghapus browsing history, download history, form informasi yang disimpan, cache, dan authenticated sessions. Klik tombol Settings dan pilih opsi untuk menghapus cookies Anda termasuk bagian ‘saved password’.


2. Jangan Pernah Menyimpan File di Komputer Lain
Meski Anda memakai komputer milik teman dekat sekalipun, alangkah lebih baik untuk tidak menyimpan file-file Anda di sana khususnya file-file yang berisi informasi penting, seperti e-mail attachment. Apalagi jika Anda mengakses komputer di warnet yang minim privasi. Cara paling mudah untuk mengamankan data adalah dengan selalu membawa flasdisk dan menyimpan datanya di sana.


3. Jangan Menyimpan Password
Jangan pernah menyimpan password di komputer umum. Hal ini berlaku khususnya saat Anda memakai komputer milik bersama. Meski Anda sudah berhati-hati untuk menghapus jejak, namun terkadang kita lupa bahwa settingan komputer yang sedang dipakai memiliki opsi penyimpanan password yang masih aktif. Solusinya, jika menggunakan browser IE7, klik Tools | Internet Options | Content. Pada panel AutoComplete, klik tombol Settings dan non-aktifkan bagian pada kotak “Prompt Me To Save Passwords”. Agar lebih aman, non-aktifkan juga fitur AutoComplete lainnya. Bagi yang menggunakan Firefox, pilih Tools | Options | Security dan non-aktifkan fitur “Remember Password For Sites”.


4. Hindari Transaksi Online Banking
Lebih baik melangkah ke bank, ATM atau lakukan transaksi perbankan Anda melalui handphone daripada bertransaksi menggunakan komputer publik. Ingat, komputer publik sangat tidak aman dan rentan pencurian data.


5. Jangan Sembarangan Memasukkan Informasi Kartu Kredit
Sama seperti online banking, komputer publik bukan tempat yang aman untuk melakukan transaksi belanja online. Lebih baik tunggu sampai Anda bisa browsing dari tempat yang lebih aman sebelum melakukan pembelian barang di situs belanja seperti eBay atau Amazon.com. Jangan sampai kartu kredit Anda dibajak.

3. Dampak Positif dan Negatif dari Internet

Dampak Positif Internet

Internet telah banyak membantu manusia dalam segala aspek kehidupan sehingga internet mempunyai andil penuh dalam kehidupan sosial. Dengan adanya internet apapun dapat kita lakukan baik positif maupun negative.Internet sebagai media komunikasi, merupakan fungsi internet yang paling banyak digunakan dimana setiap pengguna internet dapat berkomunikasi dengan pengguna lainnya di seluruh dunia. Media pertukaran dat`, dengan menggunakan email, newsgroup, ftp dan www (world wide web – jaringan situs-situs web) para pengguna internet di seluruh dunia dapat saling bertukar informasi dengan cepat dan murah. Media untuk mencari informasi atau data, perkembangan internet yang pesat, menjadikan www sebagai salah satu sumber informasi yang penting dan akurat. Kemudahan memperoleh informasi yang ada di internet sehingga manusia tahu apa saja yang terjadi. Bisa digunakan sebagai lahan informasi untuk bidang pendidikan, kebudayaan, dan lain-lain.




Dampak Negatif Internet












1. Cybercrime adalah kejahatan yang di lakukan seseorang dengan sarana internet di dunia maya yang bersifat.




• Melintasi batas Negara




• Perbuatan dilakukan secara illegal




• Kerugian sangat besar




• Sulit pembuktian secara hukum

Bentuk-bentuk cybercrime sebagai berikut :

• Hacking – Usaha memasuki sebuah jaringan dengan maksud mengeksplorasi atupun mencari kelemahan system jaringan.
• Cracking – Usaha memasuki secara illegal sebuah jaringan dengan maksud mencuri, mengubah atau menghancurkan file yang di simpan padap jaringan tersebut.

2. Parnografi
Anggapan yang mengatakan bahwa internet identik dengan parnografi, memang tidak salah. Dengan kemampuan penyampaian informasi yang dimiliki internet, pornografi pun merajalela.Untuk mengantisipasi hal ini, para produsen ‘browser’ melengkapi program mereka dengan kemampuan untuk memilih jenis home-page yang dapat di-akses.Di internet terdapat gambar-gambar pornografi dan kekerasan yang bisa mengakibatkan dorongan kepada seseorang untuk bertindak kriminal.




3. Violence And Gore
Kekejaman dan kesadisan juga banyak ditampilkan. Karena segi bisnis dan isi pada dunia internet tidak terbatas, maka para pemilik situs menggunakan segala macam cara agar dapat ‘menjual’ situs mereka. Salah satunya dengan menampilkan hal-hal yang bersifat tabu.




4. Penipuan
Hal ini memang merajalela di bidang manapun. Internet pun tidak luput dari serangan penipu. Cara yang terbaik adalah tidak mengindahkan hal ini atau mengkonfirmasi informasi yang Anda dapatkan pada penyedia informasi tersebut.




5. Carding
Karena sifatnya yang ‘real time’ (langsung), cara belanja dengan menggunakan Kartu kredit adalah carayang paling banyak digunakan dalam dunia internet. Para penjahat internet pun paling banyak melakukan kejahatan dalam bidang ini. Dengan sifat yang terbuka, para penjahat mampu mendeteksi adanya transaksi (yang menggunakan Kartu Kredit) on-line dan mencatat kode Kartu yang digunakan. Untuk selanjutnya mereka menggunakan data yang mereka dapatkan untuk kepentingan kejahatan mereka.




6. Perjudian
Dampak lainnya adalah meluasnya perjudian. Dengan jaringan yang tersedia, para penjudi tidak perlu pergi ke tempat khusus untuk memenuhi keinginannya. Anda hanya perlu menghindari situs seperti ini, karena umumnya situs perjudian tidak agresif dan memerlukan banyak persetujuan dari pengunjungnya.




7. Mengurangi sifat sosial manusia 

Karena cenderung lebih suka berhubungan lewat internet daripada bertemu secara langsung (face to face). Dari sifat sosial yang berubah dapat mengakibatkan perubahan pola masyarakat dalam berinteraksi.Kejahatan seperti menipu dan mencuri dapat dilakukan di internet (kejahatan juga ikut berkembang). Bisa membuat seseorang kecanduan, terutama yang menyangkut parnografi dan dapat menghabiskan uang karena hanya untuk melayani kecanduan tersebut.